線路編號：L1004465成都、稻城亞丁、林芝、拉薩10日游
- 出發城市：成都
- 出發日期： 天天發團
- 提前報名：建議提前7天
- 特色介紹：
該五日游線路穿越川藏線，游覽了成都、新都橋、理塘和稻城亞丁等西藏區域的著名景點，其中包含有以下幾個特色： 1. 融合了成都城市和西藏文化：不僅可以欣賞到成都的現代城市風光，還可以深入了解西藏的歷史、文化和民俗風情。 2. 探秘川藏線上的峽谷和雪山：穿過美麗的峽谷，欣賞到壯觀的雪山，盡情探索西藏區域自然風光的美麗。 3. 游覽了全球寶藏級地標：稻城亞丁地區是著名的地球寶藏，被譽為地球上最美麗的山區之一。游客可以在這里欣賞到原始森林、雄偉的雪峰和豐富的生態系統。 4. 多元化的戶外探險活動：旅游路線中包括徒步、登山、馬背探險等多種戶外探險活動，讓游客可以更好地與大自然親近。 總之，該五日游線路為游客提供了獨特的旅行體驗，結合了多種文化、自然和探險元素，讓游客發現自己與大自然的聯系，感受到川藏線上歷史的積淀和宗教的莊嚴。
（0）Day00：全國各地到成都
成都集合（免費接機）
（1）Day01：成都——康定——新都橋
行程亮點：折多山、新都橋風光、海高度拔：約3500M
溫馨提示：新都橋海撥3500米，初到高原，建議不要洗頭洗澡，不要劇烈活動。
（2）Day02：雅江縣——理塘——巴塘縣
行程亮點：海子山、毛埡大草原、姊妹湖海高度拔：約2500M
（3）Day03：巴塘縣-芒康——左貢
行程亮點：、金沙江大橋、海高度拔：約2600M
（4）Day04：左貢——八宿——然烏湖
行程亮點：怒江七十二拐、海拔高度：約3700M
（5）Day05：然烏湖——米堆冰川——波密
行程亮點：然烏湖、米堆冰川、波密景觀大道海拔高度：約2000M
（6）Day06：波密——魯朗——林芝
行程亮點：通麥天險、魯朗石鍋雞、南迦巴瓦峰海拔高度：約2800M
（7）Day07：林芝（拉林高速）——拉薩
行程亮點：拉林高速、尼洋河風光、米拉山海拔高度：約3600M
（8）Day08：拉薩（前往八角街、大昭寺、布達拉宮）海拔：約3600
（9）Day09：拉薩-羊湖-拉薩
行程亮點：羊卓雍措、雅魯藏布江風光海拔高度：約3600M
（10）Day10：拉薩送機
1、空調旅游車（17座仿考二臺，10-12人一臺車）
2、住宿：精選酒店
成都山水時尚酒店
新都橋：蜀康印象
巴塘縣：央金閣民宿
左貢縣：盛方大酒店
然烏湖：國際自駕營地
波密縣：平措康桑度假酒店
林芝：藏云山居民宿
拉薩：雪龍莊園
3、保險：旅游意外險
4、隨車配備：氧氣瓶、礦泉水、高原三寶
5、贈送：圍脖每人一條、理塘縣高山鱈魚一餐
西藏注意事項旅行知識：第一次去西藏旅游需要注意什么!
1、去西藏前要鍛煉身體嗎？
西藏旅游最怕的就是高原反應，因此大家都會想著去西藏前先鍛煉一下身體。其實高原反應和身體強壯沒有必然的聯系，體的適應和調節能力有關，不需要刻意的去鍛煉。
2、哪些人不適合來西藏?
1. 患有心臟病、血液病和腦血管病的；
2. 患有各類的呼吸系統疾病的；
3. 患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿?。?/span>
4. 曾有過高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；
5. 高危孕婦；
6. 患有嚴重感冒、發燒或者呼吸道感染的。
3、高原反應有什么癥狀？
高原反應根據人的體質不同有輕微和嚴重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等癥狀，等身體適應過嚴重的會有嘔吐惡心、臉色發紫、腹瀉等癥狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫生咨詢治療，以免產生嚴重后果。
4、怎樣預防高原反應？高原反應后如何緩解？
大家最熟悉的就是紅景天，有膠囊型的，口服液型的，也有原型的紅景天，可以泡水喝。這些預防藥一般提前十天左右服后再服用效果不大。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應也緩解作用。高原反應后還是要多躺床休息，減少運動，飲食方面要清淡為主，如果嚴重，可以采取吸氧方式，吸氧的效果比較明顯。
5、重感冒了最好不要去西藏為什么感冒了不能去西藏呢？感冒的時候，肺和氣管都會產生炎癥，而這個時候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較干那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的后果大家都是不愿承受的。如果感冒了治好感冒再出發。輕微的感冒一般沒有問題。
6、進藏選擇什么方式好？
汽車消耗時間長，但身體對高原的適應有一個比較長的時間；
7、剛到西藏要注意什么？
一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較干燥，不少人來到西藏后容易出鼻血，可以找醫生開些潤滑的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。睡覺前臥室可以放一臉盆水，空氣沒有那么干燥，有助于高反。
8、夏天的西藏氣候怎么樣，應該穿什么衣服？
與內地其他旅游城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。
9、西藏的陽光很強，要怎么防曬？
西藏高原地區比較干燥，大氣的水汽少，云層少，對紫外線的反射作用少，因此到達地面的紫外線多。在西藏戶外旅游的要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。
10、在西藏，手機信號怎么樣？
在西藏大部分地區，現在基本都覆蓋手機信號，城鎮地區更不用擔心，綜合各方面的信息，移動和電信的信號比較好。如偏僻的地方，有些地方可能沒有信號，如果要準備去，要做好準備。西藏注意事項西藏注意事項
11、布達拉宮可以拍照嗎？其他的寺院呢？
布達拉宮外面可以拍照，但進入宮殿里就禁止拍照。一般來說，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨詢人員，看是否允許拍照，還有拍照是否要收費。
12、去西藏的寺院參觀要注意什么？
進寺院時，記得脫帽，摘下墨鏡，不要吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓等。對于其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等便摸。有些寺廟不能拍照，要遵守這些規定。在寺院參觀的時候，要肅靜，不能大聲喧嘩，不能隨便在里面坐。
13、神山南迦巴瓦峰什么季節看最好？最好的觀賞點在哪里？
南迦巴瓦峰被國家地理雜志評為“中國十大最美雪山”之首，其中的美麗風景可見一般。納迦巴瓦峰一年四季都被云霧環能看到它的真面目的是人是非常幸運的。
14、可以拍朝拜的人嗎？
會不會冒犯他們無論是在進藏的路上，還是在寺廟的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驢友看到這樣的情境都會很震撼，想把記錄下來。如果要拍，特別是進行特寫拍照，最好是事先進行溝通，征求他們的意見。拍照的時候不要影響到他們朝拜。
15、西藏有哪些值得購買的特產？
西藏的特產很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾品、藏香、紅景天、蟲草、藏紅花、松茸、青稞酒、哈達、風干牦牛梳、雪蓮等。要買那些，根據個人的喜歡和需求來決定。16、在西藏哪里可以買旅游紀念品？在拉薩八廓街，有很多西藏特色的飾品和工藝品。如果要買貴重的物品，例如綠松石、蜜蠟等，就要到專門的店鋪去購買質量有保證。像唐卡、藏藥、藏紅花、蟲草、雪蓮這些，都可以在專賣店和藥店購買，多走幾家，貨比三